अक्सर हम अपने मन की अशांति और बेचैनी से बचने के लिए घूमने-फिरने, मनोरंजन, स्वादिष्ट भोजन, सोशल मीडिया, आकर्षण या आराम जैसी चीज़ों का सहारा लेते हैं। ये सब हमें कुछ देर के लिए तो अच्छा महसूस करवाते हैं, लेकिन इनके खत्म होते ही वही बेचैनी, खालीपन और अशांति फिर लौट आती है। ऐसा क्यों? Continue reading